日常で疲れている身体をストレッチポールやボールを使ってほぐします。身体に力が入ったままだと、しんどくなってしまいます。ぐっすり眠れない、疲れが取れないなどありませんか？運動が苦手な方にもおすすめのクラスです。

スケジュール
月曜日 14:00~14:45 / Megumi