PERSONAL POWER PLATE – 3次元(上下・左右・前後)のハーモニック振動する機械を用いたトレーニングをすることにより、多くの筋肉に刺激を与えることができます。より効率的に鍛えたい方は「エクササイズ」、身体の血液を流して疲れを取りたい方は「リラクゼーション」がおススメです。

エクササイズ
❶金曜日 11:15~12:00
❷日曜日 11:15~12:00
❸火曜日 15:00~15:45 ※奇数月のみ
❹水曜日 15:00~15:45 ※偶数月のみ
リラクゼーション
月曜日~金曜日 20:00~20:45