ダンスは有酸素運動であり、全身をフル活用するため、筋力・持久カアップの効果が期待できます。音楽に合わせて簡単なダンスを踊り、楽しく脂肪を燃焼させます。有酸素運動をダンスで楽しみましょう！

スケジュール
❶【奇数月】火曜日 15:00-15:45
❷【偶数月】水曜日 15:00-15:45